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秋冬换季中风高发 做好这件事帮你预防发布时间:2016-11-17

——摘自丁香医生

家里、身边人,特别是老年人,不少都饱受脑血管疾病的困扰,大大降低了生活质量。想要远离中风的危害,防患于未然是非常重要的。

 

别迷信中草药,别排斥西药

误区:常认为中草药乃「纯天然」,无毒副作用,更愿意用中药来治病。

真相:西药副作用明确标示仅代表有发生的可能性。

其实,应用中药尤其是成分不明的中药,出现严重副作用(心衰、肾衰等),并不在少数。

 

 

早晨锻炼有风险,运动别过度

误区:多运动、长时间的运动,一定有利健康。

真相:不恰当的早晨锻炼,会有风险。凌晨至上午正是脑血管疾病的高发时间。天气寒冷,容易引发脑梗死。若老人过早起床锻炼,剧烈运动,血液会在四肢肌肉分布增多,脑部供血减少,更易诱发脑梗死。所以,中老年人运动时间不宜过早,程度不宜剧烈。

 

血压降得太快太低,会出危险

误区:很多患者一旦发现血压高,就要立即把血压降下来,以为降血压越快、越低,效果越好。

真相:降血压要适度,速度过快也会出危险。血压过快地降低,反而会促进脑缺血,导致脑梗死的发生。

 

好好吃饭,不多买保健品

误区:不少患者,总把保健品当做灵丹妙药,以为吃了保健品就不用吃药,也不用注意饮食了。

真相:健康生活才是正道。再优质的保健品,也只是治疗的辅助品,不是药物,想要健康需均衡饮食。

 

长期坚持规范用药,不能停

误区:很多人用降压药、降糖药完全是凭感觉,或者担心药物的副作用,随随便便就把药停了。

真相:规范用药,可以预防、治疗脑血管病。高血压、糖尿病等,需要长期规范用药、不能根治。有相当一部分脑中风患者,是因为不重视血压的控制,惧怕药物才发生脑出血。



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